熱帯夜の睡眠について

 

小生の熱帯夜の睡眠について少々。

小生は、エアコンや扇風機もつけて寝ることはありませんが、頭に「氷枕」をして寝ています。

元々睡眠は、「身体」だけでなく、「脳」を休ませることがとても大切な目的です。日中興奮した「脳」をクールダウンさせたいのです。

ですから「氷枕」で「頭」を冷やしながら寝ることはとても理にかなった方法と自画自賛しながら熱帯夜を過ごしています。

それでも暑い時は、「氷」を口に含んで寝るようにしています。

ただこれは、口の中で「氷」を動かす時に、コリコリ音をさせてしまうので、一緒に寝ているワンちゃんに取られてしまうことが多いですね。カリカリ、コリコリ音を立てて美味しそうに食べています。

 

 

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