５月病

新入社員や新一年生など環境が変わり、４月中の緊張感や期待感で精神的にも肉体的にもヘトヘトになってしまった方が多いのではないでしょうか。

 

"春眠暁を覚えず"の様に元々春先は眠いのです。

 

学校では出来るだけ一時限は取らないように時間割りを組んできた新入社員などが、寝坊してはいけないと寝床でも緊張して寝ていて、9時始業どころか、8時30分には出社をして突っ走ってきた方ばかりだと思います。

このゴールデンウィーク期間中にしっかりリセット出来ると良いのですが、上手く出来なかった方も多いと思います。

腰よりも首や肩に辛い症状がでることが多い時期です。

奥歯に力を込めて、緊張に耐えてきていることでしょう。

奥歯に力が入っていると、寝ている時もそのまま力が抜けないまま睡眠をとっていると、睡眠が浅くなり、寝ている時に交感神経優位状態から副交感神経優位の状態へのスイッチの切り替えがうまく行かなくなってしまうことが起こります。

噛み締めや歯ぎしりが癖にならない様にしたいものですね。

上手に乗り越えて欲しいものです。

トリート整体院吉祥寺の「頭のマッサージ」は、顎や首の緊張を取り除くことが出来る施術です。そして是非覚え励行して欲しい「顎ストレッチ」は、日頃の養生法です。

 

 

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  頭のマッサージが気持ちイイ‼︎

       頭から始まり 顎で整える全身整体

       おかげさまで満１２周年

トリート整体院 吉祥寺

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           院長    坂本政信

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