首コリや肩こりと腰重ダルさや腰痛は、背骨を介しての相関関係

 

首コリや肩こりで悩まれている方の腰には、歪みが起きています。逆に、腰で悩まれている方の首や肩には、歪みが起きています。

 

本来の背骨のS字カーブが損なわれているからです。

損なわれた負担が筋肉の緊張を生み、痛みや凝りを作り出しています。

一番緊張しているのが、頚椎であり、特に頭蓋骨と頚椎の付け根、と

仙骨と腰椎の付け根。

 

椅子に座っている姿で、後ろ姿をイメージして頂きたいのですが、左右の坐骨の上に仙骨、仙骨から頭蓋骨までを背骨が繋いでいます。ちょうど坐骨の上に腰が乗り背中が乗り、肩や首が乗って頭が乗っています。その背骨に沿って存在する筋肉が、「脊柱起立筋」です。そして、脊柱起立筋の根っこの「仙結節靭帯」、坐骨と仙骨を結んでいます。解剖学的には離れている存在ですが。

 

例えば、デスクワーク。

頭は覗き込む姿勢、背中は背もたれに寄りかかり、骨盤は後ろに後傾状態。

骨盤の中にある仙結節靭帯に強く負荷が掛かっています。

右利きの方は、左坐骨に負荷がかかり続けます。

仙結節靭帯の内側に凝りが強く出来るので、坐骨は内側に寄ってきます。

内側に寄ってくると、大腿部のハムストリングの内側に拘縮が見られます。

そのことで膝が痛くなる方も多い様です。

また、骨盤が後傾すると太ももの前に更に負担がかかります。

元々、骨盤が後傾している方は、日本人にはとても多いそうですから、大腿部の前が太くなっている方は多いことになります。

 

この様に身体のバランスが崩れるとその方の弱い部分に痛みや重さが出現し辛くなります。

 

今痛い部位と痛みの原因となる部位とは、異なることがとても多い様に感じます。

 

トリート整体院吉祥寺の施術では、「痛みや凝りの部位を改善する」ことは一つの目標ですが、「痛みの原因となる部位の改善」も、繰り返し繰り返し起きる辛さを軽減し改善する上でとても大切な目標です。

 

 

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