姿勢から生じる首の痛みや肩こり

 

パソコンや書類書きなどのデスクワークでは、覗き込む姿勢から頭の位置が、背骨の上というよりは、肋骨真ん中にある胸骨の上に位置しています。

隣の同僚の方の座っている姿勢を見て頂くとよく理解して頂けると思います。

 

耳の下にある〈乳様突起〉から胸骨側の鎖骨に伸びている〈胸鎖乳突筋〉は、本来頭を上下左右に動かす為の筋肉です。また耳の後ろの頭蓋骨から肋骨の1番に伸びている筋肉も〈胸鎖乳突筋〉となり、本来の働きは、頭を支える為の筋肉です。

 

デスクワークの覗き込む姿勢が、胸鎖乳突筋に本来の働きでない働きを強いています。

 

鎖骨に伸びている筋肉が、頭を支えているのです。

 

そのことが、頭がスムーズに動かせなくなり、首に痛みを感じたり、

あくびが出やすくなることにも繋がっています。（頸動脈と胸鎖乳突筋の関係）

特に女性は、首の筋肉が細いので、覗き込む姿勢から生じる悪影響は男性の比ではありません。

〈噛み合わせ〉を整えるとき、耳の下にある〈乳様突起〉は重要な軟骨です。

首の凝りや痛みにアプローチする上でも、左右の乳様突起の位置を整えることは、最低限しなければならない施術です。

 

 

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  頭のマッサージが気持ちイイ‼︎

       頭から始まり 顎で整える全身整体

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トリート整体院 吉祥寺

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           院長    坂本政信

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