寝てから、首や肩に緊張を感じる方へ

 

腰の緊張を取る「寝てから体操」（トリート整体院吉祥寺オリジナル）するか

頭と首の繋ぎ目の緊張を取る「アグアグ体操」（トリート整体院吉祥寺オリジナル）又は「あいうべ〜体操」をお勧めします。

 

「寝てから体操」は、腰が緩むと首が緩むという身体の反応を利用した体操です。

「アグアグ体操」は、乳様突起の奥の頚椎の環椎と軸椎の遊びにアプローチした体操です。

また「あいうべ〜体操」は、咀嚼筋の緊張が緩むことで「アグアグ体操」と同じ場所にアプローチする体操です。

 

どれも横になったまま出来る体操ですので、覚えておかれると重宝しますよ。

 

 

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  頭のマッサージが気持ちイイ‼︎

       頭から始まり 顎で整える全身整体

       おかげさまで１４年目です！

トリート整体院 吉祥寺

https://www.treat-kichijyoji.com

  〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-18-3

                       サニーシティ吉祥寺903

  ☎︎ 0422-20-7217

           院長    坂本政信

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